Gimnasio

En una definición formal, el gimnasio es el lugar especialmente diseñado y equipado para que acudas a realizar una actividad física en diversas intensidades. El propósito es estimular tus músculos a través de ejercicios adecuados a tus necesidades y condiciones. para lograrlo, puedes usar apartaos de musculación, pesas, mancuernas o poleas. Pero tambien existe la opción de llevar a cabo trabajos aeróbicos en bicicletas fijas, elípticas, caminadoras, maquinas de remo o escaladoras.

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